三日蜂蜜水減肥法

　　第一天：早飯：蜂蜜水一杯、中餐;蜂蜜綠茶一杯、晚飯;蜂蜜玫瑰花茶一杯。

　　第二天：早飯：蜂蜜綠茶一杯、中餐;蜂蜜薄荷茶一杯、晚飯;蜂蜜紅茶一杯。

　　第三天：早飯：蜂蜜水一杯、中餐;蜂蜜柑桔茶一杯、晚飯;蜂蜜玫瑰花茶一杯。

　　減肥功能：三日蜂蜜水減肥法，采取的都是一些贊助調劑腸胃的物資，加上能趕走體內毒素，改良便秘情形，從而到達減肥的後果，對腸胃也沒有會形成累贅，可寧神飲用。

　　蜂蜜蘿卜

　　資料：生薑10克、半根蘿卜、蜂蜜

　　辦法：1、先將生薑片預備好，將生薑片隻管切成碎碎的外形。

　　2、接著將用熱開水沖兌蜂蜜，不外不克不及用太燙的水，40度閣下為好。

　　3、以後在蜂蜜水中放入生薑出來，舉行攪勻後便可。

　　減肥功能：這款蜂蜜水食譜，既能贊助腸胃爬動，同時假如是在早上服用，能贊助排毒和清腸的後果，增進消化又能防備脂肪的聚積。

　　蜂蜜牛奶粥

　　資料：蜂蜜少量、牛奶300毫升、芝麻少量

　　辦法：用小火將牛奶煮開以後，放入預備好的蜂蜜後再參加芝麻末出來，舉行攪拌後便可出鍋飲用。

　　減肥功能：牛奶有美白的後果，同時芝麻中富含瞭亞麻仁油酸，能贊助消除依靠在血管中的膽固醇。同時秋夏季節服用的話，讓長時光吃油膩食品的人，能改良聚積在胃部的膽固醇。

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