１、蜂蜜減肥法
　　
蜂蜜具有優秀殺菌與解毒後果，有助於把體內積累下的廢料排擠體外，使滿身的新陳代謝功效獲得改良，使得那些因為不克不及很好地消費而在體內積累下來的脂肪作為能量而獲得熄滅。蜂蜜的糖分能從胃運到血液中，就會釀成能量，很快地清除疲憊。因為血糖值的上升，空肚感天然也就消逝瞭。至於若何應用蜂蜜減肥，能夠依照以下辦法去做。

（１）早餐從前能夠在喝水時參加蜂蜜，午飯與晚飯時則吃少許的粥。

（２）一樣平常人自吃蜂蜜兩天後感到身材輕松，心境高興

（３）五天後能夠吃面條等輕易消化的器械，然後逐步規復本來的飲食。

（４）采取這類辦法減肥，很多人三天內就可以見到後果，並且便秘的病癥和焦炙沒有安的感到也能夠同時清除。