愛它的來由：

　　1、黑咖啡有助清除水腫

　　咖啡因有益尿感化，可進步排尿量，排擠身材過剩水份，改良水腫情形。但要留意太多的咖啡因會影響血壓及就寢質量，一樣平常早上一杯，午飯後一杯已充足。

　　2、常喝黑咖啡能排清宿便

　　有科學傢以為，咖啡較粗纖維類食品而言是一種更敏捷而平和的導瀉劑，它對最少1/3的人有用，女性更加顯著。有助排宿便的身分，是一種快速的體液激素或神經遞質機制。試驗發明，飲咖啡後僅4分鐘，大腸的活動即開端增強，這類促使胃腸爬動的感化在凌晨最強，在夜晚時則變得很弱。

　　3、熱量異常低

　　一杯100克的黑咖啡隻要2.55千卡的熱量。以是餐後喝杯黑咖啡，不但能加速脂肪分化，還不消擔憂熱量攝取過量的題目。

　　4、能夠增進分化隱蔽的脂肪

　　咖啡中的咖啡因，具有使血液中的脂肪酸濃度上升的感化。而一旦血液中的脂肪酸濃度降低，脂肪酸就會被肌肉接收，以一種轉換成身材能量的方法被消費失落。也就是說，喝咖啡能增進體內蓄積已久的脂肪分化。

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