辦法是以1杯雪糕取代天天的晚飯，由於雪糕含有牛奶的養分，並且1杯120ml的雪糕隻含250千卡熱量，遠比晚飯的熱量少。

　　留意事項：此辦法弗成歷久應用，以避免致使身材養分沒有良。

　　溫馨提醒：鮮美的肉食，高熱量的巧克力和那冰爽的雪糕，曾由於減肥瘦身而把它們拒之口外，現在我們卻能夠以公理的另類瘦身法之花樣堂正正把它們吃下肚來，發明減肥瘦身的事業可就靠它囉。