1. 煎炸食物

　　很多女性都難以謝絕煎炸食物的噴鼻脆勾引。但是，煎炸食物除損壞食品自己的養分，高熱量外，還會影響身材的康健。常吃煎炸食物，不但會使你變得愈來愈胖，高血壓、脂肪肝等疾病也會找上門來。

　　2. 碳酸飲料

　　你崛起的小肚子，很有大概就是愛喝可樂等碳酸飲料的效果。碳酸飲料除85%的糖特別，就是氣泡瞭。它在養分學上，屬於空熱量食品，飲用後很輕易形成脂肪聚積，長小肚子。