噴頭洗澡減肥

　　用噴頭噴出的微弱水流對身材的各個部位舉行推拿，特別針對有贅肉的處所，賡續地沖刷推拿，能使肌膚緊繃。沖刷推拿要從闊別心臟的部位開端。

　　腹部

　　在腹部以順時針偏向舉行遠間隔和近間隔的輪番沖刷，最好水流時強時弱。

　　腿部

　　哈腰將噴頭對著小腿，由下往上沖;輪番沖刷推拿雙腿，重復瓜代數次。

　　準確搓擦也可減肥

　　悄悄搓失落過剩脂肪!搓擦可舒筋活血，又能清除過剩脂肪，真是一舉多得!先浸泡，然後用帶豐碩泡沫的洗澡棉搓擦。沒有要用力過分，以避免毀傷皮膚。

　　腹部搓擦

　　用洗澡棉在腹部從下往上搓擦，次數越多越有用。

　　沐浴減肥辦法簡略，沒有需占用專門的時光與精神，說它是最輕松、最快速的減肥法真沒有為過。沒有要再一個勁的問咋樣減肥快瞭，開端沐浴減肥法吧!