踢毽子減肥法是我國一項陳腐的健身辦法，對付進步人體的肺活量，增進血液輪回 ，進步新陳代謝，加強體質都有很好的感化，特別是在沒有合適處置其他戶外運動的情形下，更合適於在室內健身。常常踢毽子，還能夠加強對傷風的抵禦才能。 踢毽子的利益多多，踢毽子時，經由過程抬腿、彈跳、曲身、轉體等行動，使身材的各部門都能獲得很好的活動，能有用地進步腿部樞紐的柔韌性和身材的靈巧度。踢毽子還可會合留意力，錘煉人的機靈，加強反響才能，刺激大腦皮層，進步人的智力。 踢毽子除具有健身功效外，另有很大的文娛性。由於所需園地小，沒必要與人爭搶，活動量巨細可控，一視同仁，可隨便掌握，故男女老小都可加入。踢毽子是人們夏季休閑健身的幻想挑選。

　　踢毽子減肥法之以是可以或許遍及，還與所用的東西簡略、照顧便利和所需園地小有著間接的幹系。同時，踢毽子沒有受年紀、性別限定，不容易受傷，簡略易學也是其上風地點。

　　我們的小區，年紀巨細沒有等，上有快要七十的白叟，下有二十幾歲的青年，人人圍成一圈踢，是最具親和力的走毽，人人圍攏在一路，你一腳我一腳，小小的毽子在人群中高低飄動，不隻能夠強身，還能夠促進同夥間的情感。使踢毽子具有必定的文娛性和藝術性，走毽其樂無限!

　　踢毽子，是一項時髦的大眾性體育運動。好毽，英俊逐日凌晨或薄暮，在小區公園，隨同著高低翻飛的富麗彩毽，或三五成圈或十多人的大圈的人們經常爆出喝采聲和笑聲!

　　踢毽子，妙在隨便。面臨分歧角度飛旋而至的毽子，妙手可為所欲為地施以踢、挑、勾、鉆、磕甚至頭頂之能事。倒踢紫金冠、鴛鴦腿、騰空飛射等技擊、跳舞、體操、足球中的行動技能在其間都可爐火純青、完美無缺地糅合於一體，把一個小小的毽子歸納得出色紛呈。

　　踢毽子，高在默契。在你來我往險毽橫生、妙毽紛呈的互動中，那毽子或騰空飛起或扭轉飄落或橫貫串梭可達幾十回合甚至百餘回合而在圈內未曾墜落於地。

　　許是因瞭對兒時的思念，因瞭對健身的需求，本日踢毽子的多為有瞭幾分年事的人。往往望著沉醉於踢毽子的人們，我不由由衷感慨：這集文娛休閑健身於一體的翻飛的彩毽，真好;踢毽子，真好。

　　踢毽比擬輕易控制，所需園地也很小，最主要的是它學無盡頭，意見意義無限，是以深受老庶民愛好。

　　我日常平凡凌晨都是打拳、劍、刀、扇，早晨是在小區公園舞蹈：舞廳舞或拉丁舞。克日因為舞伴腿壞瞭出沒有來，我就和人人一路踢毽子。這裡的孫徒弟把小區又給安上瞭幾盞燈，早晨也如**一樣，黑糊糊的，踢得真過癮，人人樂的哈哈的，誰把毽子踢到人傢平臺上，誰就得去飯鋪請人人客，誰傳給的人也有義務。別說，踢毽的感到還真沒有錯!這裡有個小餘子，毽子踢得可真好：本身雙腿盤著踢，一氣就踢瞭537個，最高記載是806個呢!另有兩個小劉、小韓都邑拐打，到他們跟前的毽子險些都能接起來!老李(大概是小李)、老孫等都踢得沒有錯，個中老李(大概是小李)和小彭還能對打，還會橫生妙毽，使人贊美不停!沒有瞞你說還真有點上癮瞭。但我踢得欠好，真得好好向妙手進修，盡力遇上妙手們

　　前年冬季到現在，我們幾個老友保持踢毽子，踢毽子的技巧大有進步，身材也都見好，練瞭眼神和身材調和性，也都比曩昔瘦瞭，人變得比曩昔修長瞭，曾一度穿沒有上的裙子都能穿啦，真愉快!人人天天踢得真愉快，誰一旦把毽子踢壞瞭、失落瞭，或踢出個甚麼名堂，就惹得人人一陣哈哈笑，高興極啦!人人都覺得靠活動減肥真好!高興還省錢!一個毽子才一塊五或二元錢，一冬季買10個20個就夠啦。多劃算!