第一：喝紅棗茶
　　
預備些大棗，西洋參，紅花（少許一點）天天泡水一杯，隻喝水，不克不及加糖能夠調氣血，通經絡，月經也就順暢瞭，並且能提氣，就是沒有會老感到疲憊，打沒有起精力。

　　第二：月經期間喝生薑紅棗水
　　
月經期喝生薑紅棗水（用鍋多煮瞭放冰箱，天天凌晨熱瞭喝一杯）早晨睡覺之前用熱薑水泡腳，月經期包管你血液消除順暢。我如今但是面色紅潤，連指甲都是粉粉的哦。