瑜伽減肥應留意以下事項，在修練瑜伽功時勢項。

　　①修練時光最幸虧凌晨，在氛圍新穎、安靜的情況中舉行意事。戶內、戶外都可舉行事項。沒有要跨越小我所本事受的活動量。

　　②練各類行動時勢項。

　　③沒有宜在飽餐後立時舉行修練事項。

　　④用鼻呼吸事項。

　　⑤行動均應遲緩舉行事項。以避免妨害行動的完成。

　　⑥衣服應寬松事項。

　　⑦修練前將大、小便排空。