薑汁菠菜
質料:菠菜500克,生薑1塊,老醋、醬油、噴鼻油、鹽、雞精各適當。
制法:
1、將菠菜擇洗清潔,去老根留紅頭,切發展段,在滾水中咯燙,撈出過涼,瀝幹水份,放入盤中攤開待用。
2、生薑去皮洗凈,碾壓搗爛,參加醋、醬油、鹽、雞精調成汁,澆在菠菜上,末瞭淋上噴鼻油拌勻便可。
菠菜能夠加速血液輪回,有益於離心臟較遠的腿部能夠獲得更多的營養和養分。美腿的MM,可別忘瞭吃點菠菜。菠菜還能抗皺,秋夏季節擔憂腿部肌膚枯燥會湧現皺紋的美眉,更要吃點菠菜瞭
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