薄荷的瘦身長處

　　1、熄滅脂肪

　　所含的薄荷醇能加快體內輪回、去油膩、減緩腹脹感並到達分化、熄滅體脂肪、輕身減肥的目標。

　　2、養顏美容

　　從薄荷中提煉出來的精油可用於芬芳療法和制造噴鼻水和化裝品，掩護皮膚。

　　3、減緩壓力 撫平情感

　　薄荷含有揮發油、薄荷精和單寧等物資，有助於撫平惱怒、懊喪等負面情感，是清除疲憊、減緩壓力、心平氣和的心靈補藥。

　　薄荷減肥食譜DIY

　　1、薄荷茶

　　資料：鮮薄荷5克。

　　做法：

　　新穎薄荷葉，洗清潔，滾水沖泡，天然冷卻後放入適當放入適當蜂蜜便可。

　　2、薄荷果汁

　　資料：鮮薄荷10克，蘋果1個，獼猴桃1個。

　　做法：

　　將獼猴桃削皮，蘋果去核去成小塊;先把薄荷葉放入榨汁機中打壞，然後再參加蘋果、獼猴桃一路打成汁便可。

　　3、薄荷糕

　　資料：綠豆500克，糯米500克，薄荷葉15克，白糖25克，木樨少量。

　　做法：

　　取綠豆500克煮至爛熟，參加切碎的薄荷葉15克、白糖25克和少量木樨做成餡備用，再把糯米500克燜熟，晾涼。然後用糯米飯包餡，用木槌壓扁即成。