炎天靜靜光降，贅肉無處遁形。天下那末大，我想去看看，肥肉那末多，坐著都流汗。是時刻賣力減肥瞭。假如你還以為減肥就是健身房猖狂飆汗，那你就真的out瞭。實在減肥不消那末大動兵戈。

　　荷葉，具有降血壓、血脂及消水腫的感化。對付有高血壓高血脂的老年瘦削、水腫型瘦削、便秘型瘦削有顯著的感化。

　　山查也有降血壓的感化，同時也能增進胃腸消化和脂肪分化。中醫上以為對付便秘型瘦削，脾胃功效差的患者，山查能改良腸胃功效，幫助減肥。

　　以是對付日常平凡沒偶然間舉行體育錘煉的上班族們，大概是中老年同夥們，沒有防天天用荷葉和山查沏茶飲用。特別是在會餐後，泡上一杯荷葉山查茶，不但清新解油膩，還能贊助消化，防備脂肪的聚積。上面就和小編一路泡一杯好喝又減肥的荷葉山查茶吧!

　　質料：

　　1.荷葉 三小片

　　2.幹山查 四小片

　　3.凈水450ml

　　做法：

　　1.將幹荷葉撕碎，與山渣混雜。

　　2.在杯中倒入450ml 熱水。

　　3.覆上杯蓋5分鐘，讓荷葉與山查的滋味充足披發出來，便可以間接飲用瞭。

　　Tips：

　　1.一天持續沖泡4-5次，減肥後果更佳。

　　2.天天飯後30分鐘喝一杯，持續一周，可以或許加強脾胃功效，調治腸道康健。

　　3.胃酸過量，和常常腹瀉者慎服。

　　5.妊婦禁服此茶。

　　6.荷葉和山查能夠在大型超市或藥店購置。