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芹菜幹絲減肥的後果怎樣樣

  芹菜幹絲

  質料:芹菜500克,豬瘦肉150克,五噴鼻豆幹2塊,動物油、鹽、黃酒各適當。

  制法:

  1、芹菜洗凈,切發展段;五噴鼻豆幹洗凈,切絲。

  2、豬瘦肉洗凈,切絲,參加黃酒、鹽攪拌平均備用。

  3、炒鍋註油燒熱,放入肉絲煸炒2分鐘後,倒入豆幹絲,加鹽及少量水,燜3分鐘,末瞭倒入芹菜絲,翻炒平均便可。

  芹菜含有豐碩的膠質性碳酸鈣,能夠彌補雙腿所須要的鈣質。芹菜也含有豐碩的鉀,能夠防備下半身水腫。想瘦腿的MM,能夠在傢多煮芹菜幹絲,它的制造很簡略。

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