怎樣曉得找到穴道瞭?

　　許多人都認為找穴道好像很難，實在隻要靜下心，依據穴道地點地位按下去，會有以下兩種感到，這就表現你找到穴道啦。

　　1.酸麻感：當我們按壓穴道時，會湧現稍微酸酸麻麻的感到。

　　2.凹洞感：按壓穴道地點的地位，能夠感到到有個小小的凹洞。

　　若何丈量穴道的地位?

　　穴道書上教我們找穴道時，常常會應用寸作為丈量單元，這是指我們本身身材的相比較例，每一個人都紛歧樣，丈量方法是應用手指作為比對對象，就可以輕松量出地位瞭!

　　一寸：大拇指樞紐的寬度。

　　一寸半：食指、中指歸並在一路的指節寬度。

　　二寸：食指、中指、知名指歸並在一路的指節寬度。

　　三寸：食指、中指、知名指、小指歸並在一路的指節寬度。

　　若何準確推拿穴道呢?

　　根本推拿手段

　　按：手指的指腹，或食指、中指樞紐，施力按壓穴道;面積較大的部位(如腹部、腿部)，也能夠用手掌按壓。

　　摩：應用手指或手掌，在身材特定部位外面，舉行稍大規模的磨擦行動。

　　推：應用手指或手掌，在穴道上以直線往返或圓弧偏向推進。

　　揉：將手指或手掌按在穴道上，悄悄畫圓揉動。

　　按穴道的次數與呼吸法

　　1.連續按壓5-10秒，按壓時合營吐氣。

　　2.逐步放松，合營吸氣。

　　3.歇息2-5秒，再反復按壓。

　　4.每回反復5-10次，天天日夕各一回，堅持恒心必定會瞥見後果呢!

　　按穴道有無忌諱呢?

　　固然有呃!假如有以下這些情形，最好幸免推拿穴道，以避免形成沒有良影響。

　　△妊婦：一沒有當心大概會影響媽媽和胎兒的康健。

　　△心理期：部門穴位會影響經血的活動。

　　△一歲以下的寶寶：寶寶身材還非常軟弱，但一歲以後，能夠訊問醫師相幹的幼兒推拿辦法。

　　△ 空肚、剛吃飽、精力狀態欠安：最好趁精力豐滿、飯後一小時以後再推拿。

　　△身材有外傷：欠妥按壓大概會形成出血。

　　△嚴峻心臟病、肺部疾病、糖尿病、皮膚病患者。