白領減肥辦法一：花粉減肥法

　　這是風行於美國的一種減肥辦法，服用花粉制劑不但可讓人規復力量，還能贊助人體輕松減重。

　　Tips：花粉的果糖含量許多，沒有會像通俗的糖分一樣轉化成脂肪後囤積在人體內，還沒有會將過剩的糖分改變成脂肪，更主要的是，它可節儉卵白質的分化消費。

　　白領減肥辦法二：下晝減肥茶

　　這是許多職場女性喜愛的減肥辦法，下晝茶不但能夠豐碩生涯，還能起到沒有錯的瘦身功能，下晝四五點鐘時，人體攝取的能量已消費得差未幾瞭，這時候 候無妨喝杯咖啡。咖啡就像活動一樣，具有將熱量消費失落的感化。這時候候假如想吃點兒點心的話，最好吃些細糧制造的餅幹，沒有要吃太甚精致的面食，下晝茶會使你 晚餐前已有飽脹感，從而輕松地減少瞭晚餐食量，以致於到上床睡覺時恰好空肚，沒有會聚積脂肪。

　　Tips：假如想減肥的話，咖啡最好挑選美式咖啡，隻管沒有要喝三合一的速溶咖啡。萬萬沒有要在咖啡中加糖，假如喝沒有慣黑咖啡，可加少許牛奶。

　　白領減肥法三：凌晨的蜂蜜水和酸奶

　　凌晨起床後的第一件事應當是喝一杯淡淡的蜂蜜水，如許能夠給身材彌補水份潤澤津潤腸胃，加快新陳代謝，早飯事後，最好可以或許喝上一杯酸奶，須要留意的是，酸奶的溫度沒有要太涼，以避免讓人飲用後引發腹瀉和痛苦悲傷。

　　Tips：蜂蜜最好沒有要用開水沖泡，最好食用溫水酸奶最好挑選低糖酸奶或低脂酸奶，然則牢記沒有要空肚喝。

　　白領減肥法四：泥巴減肥

　　這是在德國很風行的一種減肥辦法，詳細做法是把白土曬幹研磨成粉，參加水、蛋液、橄欖油與蜂蜜，調勻成漿。應用時把調好的漿塗於熱浴後的身材 上。由於泥漿易幹，在塗抹後還要賡續灑水以堅持功能，同時輔以推拿。將泥巴洗清潔後，在水中持續浸泡10～15分鐘，每禮拜1次，瘦身後果好且不容易反彈。

　　Tips：這類減肥辦法所用的土壤沒有是通俗的黃土，一樣平常的黃土沒有具有這類減肥後果，以是須要到專門的店裡購置。

　　假如你是一個想要減肥的白領，無妨嘗嘗小編給你推舉的四種白領減肥辦法吧，讓你在輕松的減肥辦法中，輕松瘦身，沒有會消耗你太多的時光，也沒有會讓 你倍感疲憊，隻要應用上面的減肥辦法，瘦身好輕松，除上面的減肥辦法外，白領女性們還需掌握本身的飲食，不克不及吃太多的食品，暴飲暴食、沒有紀律的作息紀律 隻會讓你愈來愈肥。