白領常常久坐辦公室，以是常被瘦削題目困擾，有甚麼方麗能贊助白領康健減肥呢？厚味的減肥食譜能幫到你。為你先容道合適白領減肥的瘦身食譜，讓白領們在吃得厚味的同時也能康健減肥，一石二鳥。趕緊來學學這道減肥菜吧！

　　厚味減肥一石二鳥

　　瘦肉山藥炒木耳

　　資料300克，泡發好的黑木耳200克。

　　做法：

　　1、瘦肉切薄片，加生抽、料酒、水淀粉醃制十幾分鐘。

　　2、山藥切薄片備用。

　　3、木耳用清水泡軟，摘去根部，撕成小朵，洗濯清潔。

　　4、鍋中油熱後，放入肉片翻炒至完整變色，盛出備用。

　　5、鍋中從新放少量油，放入山藥、木耳翻炒平均，加少量凈水翻炒至熟。

　　6、放入肉片翻炒平均，加鹽、雞精調味便可。