喝白醋能減肥嗎
實在妒忌無益康健的說法傳播已久,美國在5、6年前非常風行喝蘋果醋,另有好幾原形關的書問世,教人怎樣喝醋健身。鐘愛醋的日本人更把醋視為防備百病的萬靈丹,各類醋療法像是醋蛋、醋豆經常掀起一陣飲食風潮。也有很多人在一樣平常生涯裡力行喝醋。平易近間關於妒忌對身材的利益說法浩瀚,像是妒忌增進新陳代謝、清除疲憊、降血壓、防備血管軟化、調劑血液酸堿值來防備疾病、贊助消化、乃至減肥等等。
白醋減肥的準確辦法
1、冰糖醋減肥法
實用:瘦削癥、高脂血癥、脂肪肝等。
質料:冰糖150克,噴鼻醋250克。
做法:將冰糖搗碎,放入瓶內,倒入噴鼻醋浸泡至熔解,便可服用。
吃法:逐日三次,每次(飯後)服10毫升。
功能:減肥瘦身,消食降壓。
實用:瘦削癥、高脂血癥、高血壓。
2、花生醋減肥法
質料:花生米300克,噴鼻醋500克。
做法:將花生米洗凈,晾幹,放入瓶內,倒入噴鼻醋密封,浸泡8-10天,便可食用。
吃法:天天一次,每次早飯空肚食花生米10-15粒,連服3個月。
功能:清血脂、祛脂肪,減體重。
實用:瘦削癥、動脈軟化、高脂血癥等
3、蛋醋減肥法
質料:雞蛋1個,噴鼻醋浸蛋液500克。
做法:將雞蛋洗凈,全部放入大口瓶中,倒入噴鼻醋浸蛋液密封,浸泡30-35日,待蛋殼完整消逝,隻留一張薄皮時,用清潔筷子捅破,拌勻混和,便可食用。
吃法:逐日一次,每次一盅醋蛋液與一杯涼開水混雜後服用。
功能:減肥瘦身,祛祛斑潤膚。
實用:瘦削癥、臉部黑斑。