白粥減肥法是最簡略的減肥辦法，然則在此提示你，必定要吃飽哦，切弗成餓壞瞭本身的身材，那就得失相當瞭哦。上面我們就一路來看看吧。

　　白粥減肥法第一天

　　早飯：白粥，一個饅頭

　　午飯：白粥，一隻白煮蛋

　　晚飯：白粥，一碟炒菜

　　白粥減肥法第二天

　　早飯：白粥，一個芝麻包

　　午飯：白粥，一隻白煮蛋

　　晚飯：白粥，一碟炒菜

　　白粥減肥法第三天

　　早飯：白粥，五塊克力架餅

　　午飯：白粥，一個提子麥包

　　晚飯：白粥，一碟炒菜

　　白粥減肥法中留意事項：

　　為增長食味，可滲透1/3糙米煲粥

　　若怕白粥太寒涼，可加幾片薑同煲

　　每日三餐白粥任吃，別的配菜同等制止

　　大概會湧現胃氣和胃酸過量反響，如情形嚴峻便要停滯，把三天收縮為兩天或一天的清腸胃療程，三天以後應可減四至六斤，如想後果更佳，可挑選更完全的凈化，就是其他完整沒有吃，隻吃白粥，但有些人一定順應得來，你或可嘗嘗。

　　開端一天半依以上餐單吃，後一天半隻吃白粥，你會發明三天以後本身宛如彷佛從新做人，連皮膚也滑膩過細起來，暗瘡和面油亦會削減。