減肥須要保持一段時光能力看到後果，在這個進程中，獲得支撐和增長信念是必需的。這些可以或許成為保持下去的動力。是以，減肥中的MM必定要學會意理表示減肥法。它能幫你進步減肥效力，並讓你能在減肥途徑上越走越遠，早日達到成功的此岸。

　　1、應用顏色

　　下半身穿赤色加快新陳代謝

　　下半身最好穿上赤色或粉赤色系列的衣飾。穿上赤色的話，有助體溫上升，加快新陳代謝，從而到達瘦身消脂的後果;穿上粉赤色的話，能引發女性的荷爾蒙，構成完善的女性身形。相反地，下半身穿上玄色的話，便會帶來沒有良的後果。不隻不克不及活化細胞，更減低新陳代謝率，沒有發起天天穿戴。

　　你曉得嗎，本來分歧的顏色也能夠贊助我們減肥。讓我們一路來瞧瞧這類另類瘦身辦法是若何幫我們減肥的! 這類顏色減肥法是最新研討出來的。簡略的說就是應用顏色的活動，套用於本身的生涯情況中，從生理影響到心理層面上，而到達減肥後果。

　　2、應用妒忌

　　我們身旁總會有一些身體好的MM，那末就就妒忌她吧。應用妒忌，作為本身減肥的動力，告知本身我也能夠有S曲線。隻要你學會怎樣應用這類情感去贊助你減肥便可以瞭。每次你覺得妒忌時，去做活動，去減肥，比方，跑樓梯、舉啞鈴等等。

　　3、將減肥這件事和心上人連在一路

　　能夠和愛好的人賭博，由於愛好對方，以是情願為對方轉變體重!這個辦法我認為很風趣，即是是將減重這件事告知愛好的人，就算沒有真的賭，也必定沒有會想讓對方掉望，而苦楚的減肥。

　　4、謹防稿賞本身後座力

　　許多人在活動後、或累瞭一天後，總有稿賞本身的心態，這時候候就會大吃大喝，反而變胖，特別是在活動後大吃一頓，若有人描寫：肥逝世你!你剛做的活動都是白做的!還沒有如待在傢坐在沙發看康熙來瞭，狂笑用到的肌肉弄欠好都來得有效。

　　5、天天在鏡子前全裸檢討本身

　　你有多久沒有敢重視本身的赤身瞭?是不是由於小腹、手臂上的贅肉太多?假如是由於如許，那證實你還沒有安於現狀。天天在鏡子前全裸檢討本身，讓本身實時發覺身材線條的變更，天然你就 能有用掌握飲食，並多做活動讓本身堅持完善的身形。