減肥進程老是艱苦又死板，節食、減肥藥、單調的活動，每天如斯，日復一日，真的是保持沒有下來瞭。大概這時候你應當動動頭腦，測驗考試幾種好玩的減肥辦法，大概會有沒有錯的後果呢。

　　束發減肥

　　減肥的辦法許多，偶然沒有須要太甚劇烈的活動，有一些輕便又科學的辦法也能夠贊助你完美體形。有一種束發法。它能夠借束發來刺激頭發的神經反射點，這些神經反射點銜接人體相幹部位，增強內臟的感化與加快血液的活動，終極起到增長肌肉運動量，增進熄滅脂肪的感化。

　　使手臂纖細：從耳朵最高處至於指定的處所對應的是瘦雙臂的地區。以此為中間將約1分錢硬幣粗細的頭發用橡皮繩綁起來，閣下對稱各綁一個，保持15分鐘。

　　使腿部變細：重新頂部中心取一束頭發，向下擰轉，重新頂部的發漩開端，平握拳，約在第3根指頭正下方的地位，對應的是瘦腿肚、腳的地區，在這個部位將頭發綁起。時光以15分鐘為尺度，想要連腳脖子一路瘦的人以1小時為好。

　　使腰部變細：使腰部變細在耳朵上方的最高地位處握拳，在中指的第一樞紐處、第二樞紐上的部位對應的是瘦腰的部位，將閣下兩份的頭發對稱的綁起來15分鐘。

　　沒有去美容院、健身房

　　少吃多動，既勤儉食糧又發明財產，何須花那些冤枉錢去美容院做一樣的事呢？看看那些修長的女生都是本性愛動的。不消花大批的時光去健身房，能夠沒有坐電梯而走樓梯，沒有在滾式電梯上站著沒有動。盡量地騎自行車而沒有是開車，堅持逛街、購物的次數。這些運動會比那些超出自我的活動帶來更大的興趣。

　　愛情減肥

　　專傢發明，愛情不隻確切有助康健，並且能夠贊助人減肥。

　　法國生理學傢帕希尼說，愛情中的人新陳代謝功效會增強，腎上腺功效加強，排泄出能令人奮發的氫化可的松，這使愛情中人血液輪回較佳，皮膚較好，神情奕奕。因為新陳代謝加速，人就會在沒有知沒有覺當中減肥。

　　用腦能夠減肥

　　前蘇聯一名心理學傢研討指出，哪怕是最簡略的腦力勞動也可引發身材消費大批的能量。腦力勞動的強度越大，消費養分物資越多。應用這一道理，發生瞭用腦減肥法：身材瘦削的人能夠經由過程腦力勞動來使身材變瘦。以是應當多做一些用頭腦的工作，如念書看報、繪畫繡花、演習寫作、演算數學、進修技巧、研討學問，天天有必定的時光讓大腦重要起來，沒有要饜飫整天，無所居心。如許既進步瞭技巧程度，又能到達瘦身的目標，可謂一石二鳥。

　　做傢務能使女性身體修長

　　總叫著要瘦身的女孩實在其實不引人愛好，然則你若卷起袖子，負擔起做傢務的義務，確定會大受迎接，而傢務勞動是最消費卡路裡的，隻要你有將瘦身舉行到底的刻意，鍥而不舍，一定能看到後果。

　　掃除的時刻沒有要應用吸塵器，用抹佈和掃帚來擦，能力增長活動量。

　　正午洗衣和燙衣服時就會流汗，如許天然就到達減肥的後果。

　　做一頓精細，故意意的瘦身午餐，隻管留意養分的公道搭配，無妨本身研討菜式，既體驗到瞭發明的興趣，並且一樣平常做飯的人都不肯吃的許多，恰好到達掌握食量的後果。