1、爛豆湯減肥處方
資料:紅豆50克、綠豆50克、山查15克、大棗5枚(1次的量)。買個標有重量的器械當量杯,或用手權衡重量,偏差沒有大沒緊要的。
做法:將全部資料共放在鍋中,加1000毫升冷水,煎到豆爛便可。紅豆和綠豆用冷水煮10分鐘後放冰箱冷藏,隔世界鍋,1分鐘就可以煮爛。
服法:趁熱吃,連湯帶豆和山查、棗一路吃下。吃的時刻熱出汗更免得活動啦!
2、爛豆湯減肥道理
1.紅豆、綠豆都是排毒聖品,而且有高纖維低脂肪的特色;
2.山查健脾開胃,消食減脂;
3.紅棗折衷胃氣補血潤燥;
此方四物並用,有助各類單品的功能最大限度的施展。