1、爛豆湯減肥處方

　　資料：紅豆50克、綠豆50克、山查15克、大棗5枚(1次的量)。買個標有重量的器械當量杯，或用手權衡重量，偏差沒有大沒緊要的。

　　做法：將全部資料共放在鍋中，加1000毫升冷水，煎到豆爛便可。紅豆和綠豆用冷水煮10分鐘後放冰箱冷藏，隔世界鍋，1分鐘就可以煮爛。

　　服法：趁熱吃，連湯帶豆和山查、棗一路吃下。吃的時刻熱出汗更免得活動啦!

　　2、爛豆湯減肥道理

　　1.紅豆、綠豆都是排毒聖品，而且有高纖維低脂肪的特色;

　　2.山查健脾開胃，消食減脂;

　　3.紅棗折衷胃氣補血潤燥;

　　此方四物並用，有助各類單品的功能最大限度的施展。