話說，沒有壞的食品，隻要壞的服法。為瞭讓我們的飲食風俗更康健，學會飯後的7個小招很主要啊！

　　吃燒烤後吃根噴鼻蕉

　　燒烤類食物會發生較多的苯並芘等致癌物。

　　軍事醫學科學院食物與養分系博士芮莉莉表現，最新研討發明，噴鼻蕉能在必定水平上克制苯並芘的致癌感化，有掩護胃腸的功效。

　　吃得太油膩，喝杯芹菜汁

　　芮莉莉先容說，假如一餐中吃的油膩食品較多，喝杯糖分低、纖維素含量高的芹菜汁大有裨益。

　　芹菜中的纖維素能夠贊助帶走部門脂肪。

　　吃暖鍋後喝點酸奶

　　暖鍋湯溫度高，配料咸辣，對胃腸的刺激大。吃暖鍋後喝點酸奶，能夠有用掩護胃腸道黏膜。

　　別的，酸奶中含有乳酸菌，可克制腐爛菌的發展。