食減肥讓很多MM苦楚不勝，減肥紛歧定要節食，好比吃!吃也能減肥!中醫減肥沒有請求節食、沒有高強度活動，隻是經由過程表裡的療養來到達臟腑均衡與經絡理順，以團體的康健來完成減肥。

　　1.補氣降脂湯

　　藥膳配方：黨參20克、雲苓20克、白術10克、炒藊豆10克、陳皮5克、山藥15克、山查10克、大棗20克、參加蘑菇、噴鼻茹適當、玉米半個、排骨少量、調味品適當

　　用法：上藥料洗凈後以煲湯法煎煮、一天飲用、藥料多可食盡

　　功能：健脾補氣、養胃提神、合適瘦削脾虛及有胃脘沒有適者

　　2.減肥調經飲

　　藥膳配方：黃芪15克、當歸6克、黨參15克、紅棗6個、雞蛋兩隻、紅糖少量。

　　用法：上藥參加水四碗後煎煮、雞蛋煮熟後除殼後放湯藥，中火煎煮二非常鐘

　　功能：補血補氣，調經活血，合適女性減肥偏氣貧血弱者，此藥膳久服偏熱，故隻服三天。

　　留意：月經完潔當天即飲服，後連飲服3天，食雞蛋當午飯及晚飯主食。

　　3.山查荷葉參粥

　　藥膳配方：山查15克、新穎荷葉一張、(或荷葉15克)西洋參5克、粳米100克

　　用法：上藥料參加凈水、稀粥食用、一天飲用

　　功能：消導通滯清暑除煩兼有補氣的感化、合適焦躁沒有安兼氣陰不敷的減肥者，西洋參亦可零丁沖開水飲用。