養顏又消脂的厚味湯，一石二鳥，趕緊來嘗嘗吧。

　　1、竹筍銀耳湯

　　質料：竹筍300克、銀耳20克，雞蛋、精鹽適當，水1000毫升。

　　做法：先將竹筍洗凈，銀耳用水泡發去蒂，雞蛋打入碗中攪成糊；鍋中放水煮沸，倒入雞蛋糊，參加竹筍、銀耳，用小火燒5分鐘，加鹽調味便可食用。

　　功能：每次午晚飯前先喝湯吃料，也可當減肥點心食用。竹筍能祛濕利水，是清除腹壁脂肪的最好食品，銀耳能潤肺養顏。

　　2、海帶蘿卜湯

　　質料：山查10克、海帶100克、木樨10克、薑5片、蘿卜一個約300克。

　　做法：把蘿卜削皮切成小塊，用1500毫升水，以大火煮沸後先放蘿卜、海帶、薑片，待水再度滾時轉成小火，直到蘿卜、海帶煮熟爛，末瞭參加用紗佈包著的其他藥材，再煮15分鐘便可。

　　功能：每次午晚飯前先喝湯吃料，也可當減肥點心食用。凡是貪食肉類、面類及糕點過量而不用化，可吃蘿卜消積滯及清算腸胃。海帶性咸寒，常食令人削瘦，可消除血管中的過剩血脂。