減肥生理療法是依據前提反射實際，改正瘦削者由非常飲食風俗所釀成的過食行動的一種辦法。也就是說實用生理常識剖析瘦削者過食行為的行動特點，采用生理辦法來改正致使瘦削的行動，造就有益於減肥的飲食風俗。詳細辦法有：

　　1.討厭法。應用外界的身分使瘦削者發生討厭生理，以抵抗猛烈的食欲勾引。

　　2.設想法。有人體驗瘦削者在食欲強的時刻，隻要想想本身假如由於過食而使體型癡肥，易得心臟病、高血壓、據尿病等疾病，那就會使得體內消化液排泄削減，大倒胃口，從而沒有思飲食或不外量飲食，到達控制飲食、減輕瘦削的目標。

　　3.轉移法。當瘦削者沒法解脫猛烈的食欲勾引時，應用生理轉移法，即把留意力轉移到另外一個具有吸收力的器械或某一項運動上去，這每每有大概使你拒食。須要解釋的是，轉移法的後果取決於轉移工具自己所具吸收力的巨細。以是應依據本身的喜好恰當加以挑選，吸收力越大，興致轉移越快，節食的後果也就越好。應當解釋，生理療法沒有是醫治瘦削癥的獨一辦法，對全部追求減肥之道者，也不克不及都用一個牢固的形式。然則生理療法若與節食、錘煉合營舉行，則減肥後果會大大進步。