1：甜豆

　　低熱量、高纖維的甜豆對你的心臟康健和減肥都有很大的贊助。甜豆是春季的產品，也是一份異常厚味低脂的瘦身小吃。甜豆能給你供給人體所須要的多種養分，用橄欖油炒大概是參加蔬菜沙拉裡都長短常厚味的減肥食物。

　　2：秋葵

　　秋葵別名羊角豆、咖啡黃葵、毛茄，今朝黃秋葵已成為人們所追捧的高級養分保健蔬菜。研討發明，秋葵中含有的纖維素能有助加速脂肪熄滅和增進代謝物的排擠。別的，其另有助於保持血糖程度的穩固，這些都是減肥的癥結。然則，必定要烤來吃，如許加倍瘦身哦!

　　3：兔肉

　　兔子肉含有比其他肉類更多的卵白質，而它的低熱量也是減肥者很好的康健挑選。兔肉屬高卵白質、低脂肪、少膽固醇的肉類，質地細嫩，滋味鮮美，養分豐碩，與別的肉類比擬較，具有很高的消化率(可達85%)，食後極易被消化接收，這是其他肉類所沒有的。是以，兔肉長短常受迎接的瘦身食物之一。

　　4：胡蘿卜

　　春季的胡蘿卜異常噴鼻甜，且水份也異常充分，是減肥者異常愛好的食品。別的，胡蘿卜含有較低的熱量，它另有助克制你對糖的盼望，用來煮湯大概生吃都長短常康健厚味的減肥食品。