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清點五款奇妙的中藥減脂食物

  1、荷葉

  性味甘澀平,入脾經,是很好的解暑藥物。《本草綱目》引載《證治要訣》雲:荷葉服之,使人瘦劣。

  有人曾用幹荷葉逐日煎湯代茶飲,或煮粥喝,連服3個月,體重顯著下降。

  2、茶葉

  是天下性的三大飲料之一,有清頭子、除煩渴、化痰、消食、利尿感化。唐朝本草學傢陳藏器說:苦寒,久食使人瘦,去人脂。當代研討證實,茶葉能夠下降血清膽固醇濃度和膽固醇與磷脂的比值,能防備高脂血癥。茶葉所含的咖啡因有高興中樞神經感化,使就寢削減,消費增長,咖啡因和茶堿另有利尿和高興代謝的感化。可見其減肥感化是多種功效綜互助用的成果。我國普洱茶、烏龍茶減肥後果最好,素有減肥茶之佳譽。

  可以或許減肥的中藥另有許多,除上述之外,另有澤瀉、牽牛子、大黃、棗葉、褚葉、雞腸草、野雞肉、鯉魚、蝟骨、薏米、綠豆、魔芋、山藥等等,但有待於進二步開辟研討,弗成自覺應用。

  3、赤小豆

  性味甘酸而平,入脾、心、小腸經,具有較好的利尿消腫、解毒感化。陶弘景說:性逐津液,久食使人死板。《食療本草》亦雲:久食瘦人。運用赤小豆進減肥,對付伴隨水腫的瘦削病後果尤佳。

  4、海藻

  性味咸寒,入肝、胃、腎經,尤善消痰軟堅,利水。《食療本草》說其瘦人,弗成服之。海藻有降血脂感化,用海藻與苯丙胺制成的合劑是一種食欲克制劑,能減輕瘦削而沒有致引發掉眠。

  5、冬瓜

  味甘淡而性微寒,有益尿消痰,清熱解毒的功能,具有較好的減肥感化。《食療本草》說:煮食之,能煉五臟精致,欲得肥者,勿食之,為下氣。欲肥大輕健者,食之甚健人。又說:患冷人勿食之,使人益瘦。因為瘦削人多有內熱,冬瓜下氣清熱,有助於減肥,能夠大批歷久服用。

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