生涯中有很多分歧范例的減肥辦法，除一些先輩的減肥辦法以外，另有一些傳統的中醫減肥辦法後果也沒有錯。上面給人人先容消脂減肥中藥食療方推舉，供人人參考。

　　輕身散

　　構成：黃芪500克，茯苓、甘草、人參、山茱萸、雲母粉，生薑各3克。

　　辦法：先將黃芪、生薑煎煮沸，焙幹為散；再將茯苓等別的五味搗篩為散，拌勻。每次服用1克，服時加鹽少量，開水沖服。

　　功能：補氣健脾，減肥輕身。

　　海藻輕身湯

　　構成：取海藻、薏仁各12克，夏枯草、山查、澤瀉各15克，茵陳、柴胡各9克，白芥子6克，甘草5克。

　　辦法：凈水煎取200ml，每次口服100ml，1日2次。

　　功能：化痰祛脂，健脾利濕，療養氣機，主治女性青年瘦削癥。

　　瘦身茶

　　構成：桑葉12g、天冬11g、百合12g、桑葚11g、決明子12g、番瀉葉11g

　　飲用辦法：將藥劑倒入剛燒開的水燜幾分鐘便可。能夠拿來當茶喝，日夕各最少喝一大杯。一天也許泡一劑，大概兩天泡一劑，以一個禮拜為一個療程。道理：這個偏方的後果就是贊助體內刮油，清算腸胃，應用一段時光以後就會感到胃口會縮小

　　益母草

　　特色：含無益母草堿，水蘇堿，益母草，多種生物堿等。

　　功能：減肥，清除血液瘀滯。

　　菊花

　　特色：包含白菊，杭菊和黃菊。

　　功能：化解感冒，清熱，解毒，降脂，減輕體重。