推舉：4個小行動減失落你的小肚腩

　　厚味大蒜粥減肥辦法

　　蒜與生薑一樣，同屬陽性食品，故能對治瘦削。再加上當代中西醫聯合的臨床試驗證實，大蒜有消炎、止瀉、利尿、降壓、痰等感化，而且有非常猛烈的殺菌才能。大蒜粥既能強體健身，又能達瘦身後果，無妨常服。

　　但很多人怕其滋味，如今教你若何吃瞭大蒜後，嘴巴沒有會臭：

　　1、吃大蒜粥後，用一片當歸含於囗中。

　　2、用少量茶葉放在囗中細嚼。

　　3、吃幾粒大棗。

　　制法：紫皮大蒜50克，去皮後蒜放在滾水中煮一分鐘撈出備用，然後再把米100克放入煮蒜水中煮粥，粥成再將蒜從新放入粥內，參加鹽、薑絲、油少許，再煮五分鐘便可。大蒜烹飪沒有宜過熟，不然下降療效。