是不是采取減肥氣功，完整取決於對氣功的熟悉和本身的順應才能，要依據分歧的功法有所挑選，最好要收羅大夫或氣功師的看法來決議。

　　經常使用的氣功辦法重要有：

　　（1）簡略單純減肥功

　　①意守公孫穴；②並步崩拳；③輪臀晃海；④劈柴擤氣；⑤龍遊碧海；⑥冷水擦身；⑦鬃刷刷身；⑧延年九轉法；⑨氣功慢跳；⑩慣例保健功。

　　（2）辟谷食氣減肥功

　　①食氣；②服水；③食光。

　　（3）放松減肥功

　　①姿態；②呼吸；③意念。

　　（4）小周天減肥功

　　①姿態；②練功法（調氣法、命運運限法、叩齒、攪海、吞津法）；③收功。

　　欲練此功，須在專業氣功師的指點下舉行。