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氣功減肥的辦法有哪些

  是不是采取減肥氣功,完整取決於對氣功的熟悉和本身的順應才能,要依據分歧的功法有所挑選,最好要收羅大夫或氣功師的看法來決議。

  經常使用的氣功辦法重要有:

  (1)簡略單純減肥功

  ①意守公孫穴;②並步崩拳;③輪臀晃海;④劈柴擤氣;⑤龍遊碧海;⑥冷水擦身;⑦鬃刷刷身;⑧延年九轉法;⑨氣功慢跳;⑩慣例保健功。

  (2)辟谷食氣減肥功

  ①食氣;②服水;③食光。

  (3)放松減肥功

  ①姿態;②呼吸;③意念。

  (4)小周天減肥功

  ①姿態;②練功法(調氣法、命運運限法、叩齒、攪海、吞津法);③收功。

  欲練此功,須在專業氣功師的指點下舉行。

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