朱古力中所含的可可（theobroma）物資可舒緩壓力，人在煩躁時吃少量朱古力，可防備心境欠佳下致使暴飲暴食。餐前空肚下吃少許朱古力將可得到知足感，正餐重量天然會削減，連續4至5天，即可到達瘦身的目標。

　　留意事項：應幸免在飽腹或餐後吃朱古力作為消夜，由於其能量會立刻轉化成脂肪，別的亦應留意幸免吃朱古力之外的零食。