推舉：低熱量柚子 一周瘦4斤

　　第六名：罐裝咖啡

　　天天喝一罐240ml 熱量127cal 一年發胖6千克

　　假如您偏心罐裝咖啡的話，可要當心身體瞭。一樣平常的罐裝咖啡也許隻要240毫升，沒幾口便可以喝完瞭，不外這幾口咖啡卻會讓您的身體在一年後放大兩個尺碼。

　　根本上黑咖啡險些沒有含任何熱量，調味咖啡內裡卻增加瞭大批的糖和奶精，而這些身分都是超高熱量的身體殺手。增加在咖啡裡的奶精，可沒有是牛奶，不隻沒有含牛奶中的養分素，照樣會讓您的膽固醇上升的飽和脂肪酸。會讓你一夜變胖的6大食品

　　發起：假如隻是為瞭提神，最好照樣隻喝沒有含糖和奶精的的咖啡，或是改由本身沖泡，用少許的糖和脫脂牛奶來調味，不外，咖啡照樣沒有要喝過量比擬好。