快活的春節，高興的春節，給力的春節，吃吃喝喝的春節。春節吃瞭那末多油膩的食品，身體又變樣瞭，看著那日漸突出的小腹，我們得趕快想方法快速瘦下來，拋棄那一圈活該的春節肥，要否則上班今後可就丟人咯。小編這就教你三天內若何減失落春節肥。

　　1.典范的蘋果三日減肥法：

　　①持續三天隻吃蘋果，沒有吃其他生果和食品。

　　②你能夠依照三餐的時光吃蘋果，或是肚子餓就吃，吃飽為止。

　　③沒有管甚麼品種的蘋果都能夠，不外，最好是紅蘋果。青蘋果比擬酸，怕會刺激腸胃。

　　④蘋果要吃新穎的，並且要洗凈削皮，幸免農藥殘餘。

　　⑤在這三天內，口渴時，你能夠喝開水或沒有刺激性的茶水，比方薄荷茶、麥茶、紅花茶、魚腥草茶等。

　　⑥減肥時代，你的腸胃會很敏感，以是要幸免喝有咖啡因的飲料，比方紅茶、咖啡、綠茶、烏龍茶等，以避免腸胃沒有適。

　　⑦在蘋果減肥時代，假如湧現便秘題目，能夠在第三天早晨，喝一兩湯勺的橄欖油潤腸，增進體內蓄積的毒素滲出。