冬瓜荷葉湯

　　中國自古以來就把荷葉奉為瘦身的良藥。由於荷花葉有益尿、通便的感化。並且荷葉裡含有大批的荷葉堿，能夠降脂減肥。在食用荷葉一段時光後，人的飲食就會產生很大的轉變，天然而然就沒有會想吃油膩的器械瞭。

　　三豆冬瓜湯

　　紅豆(赤小豆)綠豆和白藊豆含有多種卵白質和養分元素，清熱解毒、健脾益胃、利尿消腫、通氣除煩等，可醫治小便晦氣、脾虛水腫。

　　冬瓜銀耳湯

　　銀耳的卵白質中含有人體所需的17種氨基酸，潤澤津潤而沒有膩滯，具無益氣清腸，活血潤燥的功能。它含有的炊事纖維更是能夠贊助胃腸爬動，削減脂肪的接收。

　　筍尖冬瓜湯

　　筍肉除養分豐碩外，最大的長處就是含高卵白、低脂、低糖和多纖維，在沒有長脂肪的同時還能夠贊助腸胃的爬動，到達清算腸道的目標。

　　枸杞冬瓜湯

　　枸杞子除人人熟知的進補功能之外，它還能夠調治體內的血脂均衡，異常合適剛開端減肥的同夥們。

　　洛神漬冬瓜心

　　研討證實洛神花可解毒、利尿、去浮腫，增進膽汁排泄來分化體內過剩脂肪。可清除疲憊和便秘，增進新陳代謝的功能。它能夠解熱、抗高血壓、有補血、均衡身材內的酸堿值的後果。如今常有人以喝洛神花茶減肥。