沒有活動輕松減10斤的竅門
2016-08-05
讓你飲食減肥勝利的5點
2016-08-05
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春季最好最快速的減肥辦法

  1、1+1原則

  天天保持早飯喝一杯牛奶、吃一個蘋果,清除整晚的饑餓感,有助於體內殘渣的消除,讓身材精神充分。

  2、多吃綠色蔬菜

  彌補豐碩的水份和纖維素,對付肉類食物和脂肪類食物,(瀏覽:3種食品快速祛除小肚腩)能少吃就隻管少吃。

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