保持窈窕的身體是女性的願望，然則年紀的增加，讓這類願望漸漸釀成的期望。當脂肪愈來愈多的時刻，你就有瞭減肥的動機，然則又沒有願望借助減肥藥，那末減肥的食品就是你最好的挑選瞭。那末春季裡吃甚麼食品能夠減肥呢?

　　西紅柿：

　　據養分學傢研討測定：每人天天食用50克-100克鮮番茄，便可知足人體對幾種維生素和礦物資的須要。所含蘋果酸、檸檬酸等有機酸，能促使胃液排泄，對脂肪及卵白質的消化。所含果酸及纖維素，有助消化、潤腸通便感化，可防治便秘。夏季體寒與壓力是影響就寢的兩大天敵。而西紅柿裡的番茄紅素可以或許清亮血液、增進代謝，具有放松神經、減緩壓力的感化。

　　食法推舉：西紅柿瘦身倡導飯前吃一個西紅柿，個中含有的食品纖維沒有為人體消化接收，在削減米飯及高熱量的菜肴攝食量的同時，阻攔身材接收食物中較多的脂肪。西紅柿奇特的酸味還可刺激胃液排泄，增進腸胃爬動，以贊助西紅柿中的食品纖維在腸內吸附過剩的脂肪和放棄物一路滲出出來。對付寒性體質或胃腸衰弱的人則可挑選加熱過的西紅柿或西紅柿汁。弗成完整以西紅柿當飯，隻要減下日常平凡飯量的1/4到1/2，應當就充足瞭。沒有要由於減肥的穩紮穩打，而影響瞭一般的養分和膂力，乃至致使其他一些缺點的發生，那就有些得失相當瞭。

　　許多女生都認為要減肥勝利就得少吃乃至是絕食，實在如許的做法更是傷身。在夏季裡減肥，西紅柿會是你減肥的得力助手喔。