當下盛行日本的半身浴法，因其魅力地點恰是最合適下半身贅肉橫生或是浮腫虛胖的婦女，是以在東亞都會女界師法的人沒有為其少。

　　半身浴法是一種浸泡下半身的入浴法，它具有增進身材內過剩水份子毒素排遣出的後果。主要的是準確舉行沐浴的步調，洗完澡後必定能感觸感染到亙古未有的輕松與舒服。

　　固然剛開端舉行時，會認為有點貧苦，但是為瞭俏麗的身體，照樣忍受一下吧！每周舉行一至兩次便可以瞭。在浴盆外擺放張矮凳，你便可以輕松開端瞭。

　　（一）先淋浴，從腳尖開端，朝心臟洗刷。

　　（二）浴缸內放入沐浴水，約至膝蓋閣下的高度。再滴入幾滴具有防備浮腫後果的以薰衣草或杜松為主劑的精油，坐入浴缸中，讓腰部以下的身材都泡在水裡。你能夠看本書或聽聽音樂，悄悄的浸泡20分鐘至30分鐘，身材就會溫暖地發燒起來。

　　（三）第一階段的入浴停止，走出浴缸調治一下呼吸。坐在矮凳上，從腳踝兩側逐步往上推拿，一向到膝蓋。

　　（四）再走入浴缸中浸泡，開端第二階段入浴。此次隻要浸泡5分鐘便可以瞭。

　　（五）走出浴缸後喝幾杯泉水，能夠有用增進體內水份排擠。

　　（六）末瞭，再舉行一次5分鐘的入浴。此時，汗水應當全體都排擠瞭。接著，應用冷水淋浴，壓縮肌膚，半身浴便大功樂成瞭。