1.抓出面頰的贅肉。

　　塗上推拿霜以後，在頰骨的部門縱拉贅肉，並向外拉開。然後地位逐步向下移，到鼻翼為止。一次行動約5秒，連續舉行1分鐘。

　　2.緊致面部表面。

　　雙手貼在面頰上，側重於撫平鼻唇溝的肌膚，皮膚以橫向拉開。手掌由外向外推，至核心表面為止約2-3秒。重復舉行1分鐘。

　　3.托高面頰的贅肉。

　　塗上推拿霜後，悄悄地磨擦肌膚，指腹須朝內側。由頰骨部門往上推托，並舉行磨擦式的推拿。一個個行動逐步舉行，連續1分鐘。

　　4.以指尖拍打頰骨。

　　末瞭沿著眼眶，以指尖拍打頰骨。舉行到太陽穴時會認為精力舒服。推拿後，以混雜的化裝水乳液塗抹平均，整套行動就完成瞭。

　　溫馨提示：假如你的臉是因贅肉引發的瘦削，就請謝絕口噴鼻糖、甘蔗等錘煉品味肌的食物，由於它們隻能促使你的臉部肌肉加倍健碩。