推拿腹部不但能清除脂肪，還能夠強體健身，抵消化體系、神經體系等的多種疾病都有幫助醫治的後果，以是天然有一套比擬奇特的手段。在推拿的同時參加推拿霜大概會故意想沒有到的後果哦
　　
　　手段1：海浪推壓法
　　
　　兩手手指並攏，天然伸直，一隻手掌放在另外一隻手掌背上，右手鄙人，左手在上。鄙人的那隻手掌和手指平貼腹部，用力向前推按，然後在上的手掌用力向後壓，一推一回，由上而下逐步挪動，似乎水中的浪花，故而得名。
　　
　　手段2：拇指疊按法
　　
　　將兩個拇指高低堆疊，在腹部及相幹穴位按壓，按壓的輕重應以手指感到到脈搏跳動，且被推拿的部位沒有感到痛苦悲傷為最適合。
　　
　　肚子經絡速通
　　
　　除側重對穴位的推拿，借助於人體的經絡走勢舉行推拿，也一樣可讓你更快離別小肚腩。相幹活腸辦法–勁減肚腩 一個月活腸活動
　　
　　經絡1 雙手輕疊放在肝區上（右邊第11、12根肋骨鄰近），順時針、逆時針各轉50圈兒；雙手輕疊再放在脾區上（左邊第11、12根肋骨鄰近），順逆時針也各轉50圈兒。
　　
　　經絡2 以肚臍為中間，在腹部逆時針畫一個問號，沿問號的偏向推拿，先按右邊，後按左邊，各推拿30～50下。
　　
　　經絡3 雙手十指從小腹向上腹豎向抓拿，提起腹肌8次；再閣下橫向抓拿8次（提起放下為抓拿一次）。