整骨瘦臉推拿 必備前提：

　　沒有留長指甲

　　眼周等過細部位須要推拿，為瞭確切到達後果且沒有損害肌膚，必需先將指甲剪短。

　　必定要用推拿油（霜）

　　白手推拿不但後果差還會因過分拉扯皮膚，加快細紋發生，塗上推拿油或推拿霜能力加快後果發生。

　　天天日夕保持做

　　要盡早看到瘦臉後果，固然要保持！除日夕，隻要有空便可多按按面部骨骼。

　　推拿時要肯定碰著骨頭

　　由於推拿的重點是骨頭，以是推拿時手與臉的骨頭要確切觸碰著。

　　整骨瘦臉推拿 眉中

　　整骨目的：去除眉中的臉色細紋，讓額頭豐滿滑膩。

　　step1.用大拇指第一樞紐在眉心高低推10次，不克不及太快，要逐步的像把皺紋拉平的感到。

　　step2.用兩手拇指樞紐平行的推拿眉骨。

　　整骨瘦臉推拿 眼窩

　　整骨目的：刺激眉毛上面的眉骨，可使囤積的老廢料質活動，改良泡腫，增長深奧，同時也可清除眼睛疲憊，讓眼睛像戴瞭放大片的水亮有神。

　　從眉頭下方往眉尾滑動用大拇指的指腹，從眉頭下方往眉尾偏向挪動，由於應用的處所是指腹，以是萬萬不克不及有指甲。

　整骨瘦臉推拿 面頰　

　　整骨目的：顴骨高，臉的下半部表面看起來天然瘦，法律紋也會由於臉被進步，而變得沒有那末顯著，以下這套手段要反復做3次。

　　step1.用力按顴骨下方用大拇指的指腹，找到黑眼球正下方的顴骨，用力的按三秒，把手肘靠在桌子上較好施力。

　　step2.虎口夾住顴骨往上推用虎口的骨頭夾住顴骨，一樣借桌子施力，把顴骨用力的往上推。

　　step3.讓掌根的骨頭把顴骨往上推，反復3次。

　　step4.將手切近顴骨兩側，用力往內推10秒，反復3次。

　　整骨瘦臉推拿 鼻梁

　　整骨目的：學會瞭這招，就算是鼻梁低的東方人，也能有直挺鼻。

　　找到眉毛中央的鼻骨用大拇指第一樞紐，沿著鼻梁由上往下垂直滑動。

　　整骨瘦臉推拿 下巴

　　整骨目的：自作掩飾的女神顏，就是要具有零逝世角的face line，連側臉也要夠美，這個行動除讓能讓下巴曲線變美，還能趁便推拿淋巴排毒、除水。

　　step1.虎口夾住嘴角兩側用大拇指頂住下巴做出叫囂行動，確切以虎口夾住後往內推，手肘靠在桌上贊助施力。

　　step2.用虎口輪番往耳下推去個中一支手用力內壓再往耳朵滑去，像是把下巴的肉推失落，然後換邊做。