瘦手臂穴位推拿減肥辦法

　　1、伸出左手並放松，用右手手指扶著左手手背，拇指按在食指與拇指指骨交匯的凸起處，對付改良便秘有沒有錯的功能。

　　2、天然伸開手掌並放松，用右手拇指指腹按壓掌心正中心偏下的地位，能減緩樞紐硬塊，進步內臟性能。

　　3、用右手的拇指與食指握著左手的手指第二樞紐，第二樞紐輕輕曲折，從食指到小拇指，分離悄悄遷移轉變趾樞紐。

　　4、左手手掌並攏輕輕曲折，右手扶動手指，高低其悄悄壓一下腕樞紐，充足拉伸。

　　3、輕輕抬起手臂，兩肩放松，從手段到肩部，用另外一手的手指輕擦全部手臂的外側。

　　5、向前天然舒展手臂，另外一手握動手腕，用拇指指腹分離從高低兩個門路，一向推拿到腋下與肩部。

　　6、往上舉起手臂，手掌並攏輕輕往上壓掌，手臂拉伸，用另外一手的手掌從手段處一向往下輕擦至腋下。

　　7、從下頜開端，順著胸鎖乳突肌，用手重擦脖子，然後往閣下鎖骨中心，順著鎖骨至外側，用手指輕擦推拿到腋下。