>>>推舉：減肥MM們絕對沒有碰的6大食品

　　酸辣蘋果絲
　　
　　資料：富士蘋果半個、青椒15克、甜椒15克、紅辣椒少量、白醋、白糖、鹽少量。
　　
　　做法：蘋果洗凈切絲，泡在鹽水中。再用冷開水沖刷，瀝去水份備用。青椒、甜椒、紅辣椒洗凈切絲後，和蘋果絲加調味料拌勻便可。
　　
　　由於蘋果減肥法攝取的卵白質太少，卵白質缺少會形成人體的肌肉喪失(包含內臟的一些膩滑肌)，而肌肉恰是人體消費熱量的重要器官，肌肉削減後熱量會更不容易消費，脂肪更輕易聚積，以是蘋果減肥法停下就會立時反彈，發起想用蘋果減重的MM們，照樣要平衡飲食，經由過程調治肌體內涵的均衡來周全減重。
　　
　　活氣減重餐番茄蘆薈優酪乳
　　
　　資料：番茄兩個、蘆薈一片、優酪乳一小瓶、蜂蜜少量。
　　
　　做法：蘆薈撕去表皮，備用。將蘆薈果肉放入果汁機中，參加番茄、優酪乳、蜂蜜，打結果汁便可。
　　
　　減肥吃甚麼生果好，因為番茄沒有含任何的脂肪，且內存的糖分含量其實不高，以是應用番茄取代零食來知足口欲感，不隻能湧現顯著的減重後果外，它所內含的維生素和茄紅素，亦有助於保持康健，闊別病痛的困擾，別的，由於番茄還具有豐碩的食品纖維，可以或許贊助排便代謝，以是相稱合適深受便秘之苦的MM們食用。