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快速瘦身獨門竅門:蘇式爛豆湯

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  爛豆湯做法
  
  資料:紅豆50克、綠豆50克、山查15克、大棗5枚(1次的量)
  
  技能:買個標有重量的器械當量杯,用手權衡重量,偏差沒有大沒緊要的。
  
  做法:將全部資料共放在鍋中,加1000毫升冷水,煎到豆爛便可。
  
  技能:紅豆和綠豆用冷水煮10分鐘後放冰箱冷藏,隔世界鍋,1分鐘就可以煮爛。
  
  服法:趁熱吃,連湯帶豆和山查、棗一路吃下。
  
  技能:吃的時刻熱出汗更免得活動啦!

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