不管在哪一個季候，人們對付美妙身體的尋求都沒有下降。個中指壓法是人們常見的一種減肥辦法。上面給人人先容幾種簡略的指壓法減肥推舉，供人人參考。

　　指尖壓胃

　　用食指和中指的指尖，指壓胸骨和肚臍之間的中間點，這類指壓法可讓胃部充盈，減緩饑餓感，再做這個行動的時刻，應當快速往返，以每秒三個往返的頻次做，後果會更明顯。

　　指壓嘴唇

　　這個手部行動最好是在飯前用，將食指按在人中穴的地位，拇指按在嘴唇的前端，敏捷捏30回，這個指壓法能夠敏捷掌握食欲，使胃部沒有再有饑餓的感到，由於這類辦法沒有是很雅觀，最好沒有要在大眾場所做。

　　清除重要，止住嗜吃的動機

　　許多人常常會在沒有經意間將吃器械當做是減緩重要的下認識行動，也就是說無形當中，他們就會吃失落許多器械，像如許的情形，完整能夠經由過程用指壓的辦法減緩重要，如斯一來，就沒有會再給脂肪增加的機遇瞭。能夠用閣下手相互指壓，從食指下方一向壓到肘樞紐，往返做幾回這個行動，便可以清除重要的情感、減緩壓力，如許一來，便可以根絕進食增肥的機遇瞭。

　　掌握零食指壓法

　　許多女人之以是會長胖，沒有是由於她們主食吃的太多，而是由於日常平凡零食吃得太多，零食原來就是富含高熱量的食品，吃得太多，很輕易釀成脂肪囤積在人的身上。用右手食指和中指按住左手手段內側，從拇指下方逐步挪動到小指火線(也能夠用左手手指按壓右手手段)。如許推拿幾分鐘，即可以掌握住吃零食的願望，如許就不消擔憂由於吃零食而影響減肥瞭。