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巧吃噴鼻蕉讓你輕松瘦一直

  A.噴鼻蕉沙拉

  噴鼻蕉拌上沙拉醬的奧妙口感,原來便決議瞭它在沙拉盤裡的配角地位。

  資料:噴鼻蕉、沙拉醬適當

  做法:把噴鼻蕉切成塊,視本身愛好能夠再搭配些其他的維C豐碩的果類,好比橙、小番茄和青蘋果,釀成雜果沙拉也行。

  B.吉列噴鼻蕉

  一道簡略易做的噴鼻蕉小食,能夠成為接待同夥的小點心哦。

  資料:噴鼻蕉2根、雞蛋1隻、面粉少量、面包糠少量

  做法:

  1.先把蛋汁放入淺碗中,攪拌成蛋漿;

  2.切噴鼻蕉片、去皮、放入面粉盤裡沾上一層表粉;

  3.浸入蛋漿後、改嫁一層面包糠;4.放入油中炸至外面酥脆便可。

  小秘訣:面包糠能夠到食店現買、或買面包返來本身弄碎再烘幹即成。

  C.其他

  比來風行做生果菜式,而噴鼻蕉也很輕易配菜,好比雜菜玉子燒,用玉子豆腐雜炒生果,也能夠成為相稱厚味的一道素菜!

  不外須要提示的是,噴鼻蕉肉質較軟,輕易粘鍋,以是菜式以平淡素凈為佳。別的,配搭在各式小甜品上也相稱悅目且厚味。

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