在一般的飲食狀態下，每個月隻要選出一天減肥，便可以削減一千克（2斤），你信任麼？假如改成天天選一天減肥，一個月可瘦二至四千克，你信任麼？並且，此辦法沒有限性別，年紀，事情，生涯，隻要采取這套減肥辦法就算是外食族，便當族，應酬族，也能越吃越瘦，特別是對那些超等胖妹來講，更是找到救星。並且會比平凡人後果更顯著，那些減肥的疆場宿將，減肥履歷達5次以上（含掉敗或復胖）和減肥一兩天還能夠，時光長就會缺少耐煩的小瘦子也很有效—–這就是心理周期減肥法。（文中MC大阿姨=月經例假）

　　沒有合適人群：有慢性疾病患者，如：糖尿病心臟血管。心肺功效欠安腎臟病人

　　1：心理周期≠心理期—-心理期是MC來訪的那幾天，心理周期是你的心理輪回軌則，萬萬別弄混瞭，我們沒有願望JJMM在身材衰弱的那幾天再遭到損害和刺激列。 是以我們要找出新陳代謝教高的那幾天好好的掌握體重，讓你控制機會，沒有做無用之功。

　　2：心理周期減肥法：就是依附每一個人都分歧的天然的身材輪回階段，朋分為4大階段的減肥籌劃：

　　第①階段1-6天{減肥停息期}

　　時代：女性經期，均勻4-6天（高溫期）

　　癥候：代謝遲緩，體重會停止或爬升，輕易水腫，心境焦躁，愁悶，沒有用心。

　　減肥籌劃：心理期是女性最該開端掩護身材和貯存康健前提的機會，是以沒有發起在此時代舉行減肥，發起在經時代保暖身材，最好是能舉行漫步（假如，你是真的想減肥，最好這麼做也許漫步20-30分鐘）。