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女性節食減肥要當心

月經雜亂

女性減去她身材脂肪的1/3閣下,將會產生月經雜亂或閉經。歷久素食大概節食者,脂肪的攝取量少少,便可能致使雌激素排泄過少,極大地影響瞭這些女人的性欲。

骨質松散

體瘦的女性髖骨骨折產生率比尺度體重的女性高1倍以上,這是由於身體過瘦的人體內雌性激素程度不敷,影響鈣與骨聯合,沒法保持一般的骨密度,是以輕易湧現骨質松散,產生骨折。

脫發

對身材過瘦的人來講,體內脂肪和卵白質均供給不敷,是以頭發頻仍脫落,發色也漸漸掉去光芒。假如過火節食,頭發則缺少充分的養分補給,特別缺乏鐵的攝取,便會枯黃無光芒,末瞭致使大批脫發。

胃下垂

以饑餓法減肥的女人經常感到食欲沒有振、脹氣、脹痛,這都有大概是胃下垂的征象。胃下垂顯著者常見腹部沒有適、飽脹、重墜感,在餐後站立或勞頓時病癥減輕。嚴峻時還伴隨肝、腎、結腸等內臟下垂的征象。

子宮脫垂

沒有充足的掩護,子宮輕易從一般地位沿陰道降低,子宮頸下垂,乃至脫出於陰道口外,構成子宮脫垂。嚴峻的還大概致使宮頸口沾染,乃至宮頸炎

血虛

養分攝取沒有平衡會使鐵、葉酸、維生素B12等造血物資攝取不敷。吃得少,基本代謝率也比凡人低,是以腸胃活動較慢,胃酸排泄較少,影響養分物資接收。這些都是形成血虛的重要緣故原由。

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