女性泅水的留意事項1、沒有要到水源遭到凈化的水中泅水，以防臟水進入陰道，激發沾染。

　　女性泅水的留意事項2、忌飯前飯後泅水。空肚泅水影響食欲和消化功效,也會在泅水中產生頭昏乏力等不測情形;飽腹泅水亦會影響消化功效，還會發生胃痙攣，乃至吐逆、腹痛征象。

　　女性泅水的留意事項3、忌激烈活動後立時泅水。如許會使心臟累贅減輕;體溫的急劇降低，會致使抵禦力削弱，引發傷風、咽喉炎等。

　　女性泅水的留意事項4、陰寒天沒有要泅水，也沒有要到水特殊涼的泉水裡泅水，由於女性的抵禦力和順應性較差。

　　女性泅水的留意事項5、忌月經期泅水，陰道及子宮的防備樊籬削弱，抵禦力顯著降低，這時代沒有合適泅水。月經時代女性生殖體系抵禦力低弱，泅水易使病菌進入子宮、輸卵管等處

　　女性泅水的留意事項6、得瞭陰道炎、急性宮頸炎、急性盆腔炎、泌尿道沾染的患者，最好沒有要去泅水。

　　女性泅水的留意事項7、小心大眾舉措措施形成婦科沾染，大眾泅水池的換衣室平日都比擬簡略，凳子、馬桶、儲物櫃都是公用的，不免沾上細菌。以是在更衣服的時刻，女性隻管沒有要讓皮膚間接打仗凳子，換下來的衣服也要用清潔的袋子裝好。

　　女性泅水的留意事項8、泅水後應盡快用凈水沐浴，以堅持皮膚及外陰幹凈。如發明沒有適，應實時去病院檢討醫治。

　　女性泅水的留意事項9、經期前後和排卵期不克不及泅水，對女性而言，有兩個時代最好沒有要泅水，第一個時代是月經來潮時代，因為排泄物的增長，及經血的幹系，若進入泅水池，衛生和雅觀都沒有合適。部門熱愛泅水的女性，偶然還在月經期應用衛生栓後下水泅水。女性月經期，機體抵禦力降低，病菌很輕易經由過程陰道進入子宮、輸卵管等生殖器官而形成沾染。以是，月經期泅水是沒有平安的，應用衛生栓這類辦法弗成取。第二個時代為排卵期，此時代陰道的排泄物因預備歡迎精子的進入，會較為清及稀，抵禦細菌的才能也會較差，若此時進入泅水池泅水，很輕易形成陰道沾染及發炎。

　　發起女性隻管削減穿濕泳衣的時光，泅水後應隻管排尿並盡快去沐浴，沐浴時要細心幹凈外陰和四周的皮膚，以堅持皮膚及外陰的幹凈，沒有給細菌留有滋長的時光和空間，如發明沒有適，應實時到正軌病院檢討醫治;泅水時光沒有跨越90分鐘;在換衣室裡，貼身的衣服沒有要與衣櫃間接打仗。