花生能減肥

　　養分專傢們發明，優良的花生、花生油和其他花生成品中有一種叫葉酸的養分素，它含有大批的單沒有飽和脂肪酸，可以或許增長熱量披發，熄滅有害膽固醇，下降高血脂。而除葉酸，花生中還含有多種無益的纖維素，有消除腸內渣滓的感化，沒有會致使瘦削。

　　試驗證實：天天吃花生半年體重減失落10斤

　　早在花生養分代價傢當遠景國際論壇上，美國養分專傢表現，美國哈佛大學大眾衛生學院及波士頓婦女病院，曾構造瞭101名患瘦削癥的中老年男女，分為兩組，一組被指定吃低脂炊事(以瘦肉、蔬菜為主)，一組吃堅果炊事(以花生油、花生醬、混雜堅果、蔬菜為主)。半年後，兩組人的體重均勻都減瞭11磅，但一年後，第一組的體重卻湧現反彈，而吃花生的那組體重卻沒增長。