編纂推舉：吃肉也能減肥你信嗎？

　　苦瓜：

　　含有相似胰島素的物資，有顯著的降血糖感化，是糖尿病患者的幻想食品。苦瓜中含有心理活性卵白質，常常食用能進步人體免疫功效，可防癌，另有減肥的感化。

　　木瓜：

　　含有木瓜酵素，而青木瓜的木瓜酵素是成熟木瓜的二倍閣下，這些木瓜酵素不但可分化卵白質、糖類，更可分化脂肪，從而到達減肥的目標。

　　南瓜：

　　重要身分是水和少許淀粉質，富含維生素A和B族維生素，具有抗氧化感化。食用南瓜，能夠贊助消化接收，且南瓜中含有的沒有飽和脂肪酸，能夠通方便尿，對減肥很有贊助。